專家表示,膝關(guān)節(jié)疼痛可能在筋不在骨。風(fēng)寒濕邪侵入膝關(guān)節(jié),最先影響的就是筋。長此以往,筋會萎縮和老化,保護不了骨,那么就可能導(dǎo)致疼痛的發(fā)生。專家推薦了一個動作,試著抬抬腿,可以有效預(yù)防膝關(guān)節(jié)疾病,趕快跟著視頻練起來吧! |
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