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新冠肺炎疫情復工復產(chǎn)復學飲食建議之“六要六不要”(六)

來源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時間:2022-03-14 10:14:15

    要合理飲食和適度運動,不要盲目進補
    健康的體魄是抵御疾病的基礎(chǔ),應(yīng)當規(guī)律作息、合理飲食,但不要盲目進補。要保證充足睡眠時間,可采取室內(nèi)無器械運動健身,如室外健身,注意保持社交距離。不要輕信宣稱可預防新冠病毒的食物,在遵循《中國居民膳食指南》建議的同時,保證充足的新鮮果蔬和優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。
 (來源:國家衛(wèi)生健康委網(wǎng)站)

責任編輯:卓瑪拉初
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