人為什么要性愛？除了傳宗接代、享受快感，還有很多理由支持你去擁抱性生活。近日，英國《每日郵報》“健康”欄目刊文，給出了人們堅 持性愛的10個理由，每一項都有最新的科學(xué)研究來支持。一起來看看哪些理由讓你一定要堅持性愛吧！

1.最佳減肥法。性生活能促進脂肪的燃燒。美國哈佛大學(xué)一項研究發(fā)現(xiàn)，夏季性愛能消耗更多能量，減肥效果顯著。87%的女性表示，性生 活是她們最喜愛的鍛煉方式之一。研究還發(fā)現(xiàn)，在陽光充足的季節(jié)里性愛，有助于多種激素的分泌，提升身體健康。

2.預(yù)知眼睛健康。性生活不僅能讓脖子和肩膀周圍緊繃得肌肉得以放松，還能幫助判斷眼睛是否健康。性學(xué)專家和眼科專家共同發(fā)現(xiàn)，性生活后，眼部周圍肌肉也會放松，如果此時視覺變得模糊，一定要及時做眼科專項檢查。

3.保持陰莖健康。陰莖如果長時間缺乏血流就會造成相應(yīng)組織的枯萎死亡。堅持規(guī)律性愛，能幫助陰莖暢通血管，保持正常勃起。

4.預(yù)防關(guān)節(jié)炎。美國學(xué)者發(fā)現(xiàn)，每周進行性生活，能對骨骼起到保護和鍛煉作用，減少骨質(zhì)疏松和關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。

5.提高生殖力。高質(zhì)量的性生活次數(shù)越多，精子和卵子的結(jié)合能力就更強。如果夫婦想要生育，就要盡可能多地性愛。

6.保護前列腺。英國研究者發(fā)現(xiàn)，50歲后堅持性愛的男性，患上前列腺癌的可能性會明顯降低。因為性愛可以沖刷積存在前列腺中的廢棄物，有 助于抵抗前列腺癌。

7.提高戒煙成功率。研究發(fā)現(xiàn)，吸煙會讓陰莖縮小和造成勃起功能障礙，而性愛會大大提升戒煙成功率。

8.改善抑郁情緒。性生活過程中，大腦能釋放內(nèi)啡肽，這是一種快樂激素，對精神健康大有益處，有助治療抑郁癥和讓頭腦更加清醒。

9.保護心臟。英國研究者發(fā)現(xiàn)，每周規(guī)律性愛，能讓心臟病和中風發(fā)生的可能性減半。以色列學(xué)者進行的一項研究發(fā)現(xiàn)，每周兩次性高潮的女性 ，患心臟病的可能性會下降30%。這是因為，性生活中釋放的內(nèi)啡肽能抑制壓力激素，從而降低心臟病的發(fā)作率。因性生活引發(fā)心臟病的幾率很 低，只有1%的心臟病人是因為性生活過于猛烈而引起。

10.預(yù)防大小便失禁。英國皇家婦產(chǎn)科學(xué)會的新聞發(fā)言人認為，性愛能強健骨盆肌肉，減輕尿液滲流和尿失禁，有助于預(yù)防壓力性失禁和晚年后 脫肛。