|
早餐不能用餅干代替 許多年輕的上班族為了趕時間，早餐往往都是一袋餅干，這樣盡管方便，但長期下來對健康不利。 首先，目前市場上的餅干，其配料中的油脂主要分為三類，一類是普通植物油，這種產(chǎn)品相對較好，第二類是牛油、豬油、黃油等動物油脂，其飽和脂肪含量較高，因此營養(yǎng)價值略低，而第三類油脂是含有反式脂肪酸的“起酥油”、“植物奶油”、“氫化植物油”，是最不利健康的。 其次，餅干中蛋白質(zhì)含量偏低，并且蛋白質(zhì)的吸收利用率不高，遠低于蛋、奶及肉中的蛋白質(zhì)。另外，餅干口味和色澤基本上是來自于香精和色素，巧克力味的餅干很多是添加了不健康的代可可脂。(來源：健康時報) |
主頁 >香格里拉網(wǎng) > 健康生活 > 正文
吃早餐時別做“餅干族”
來源：香格里拉網(wǎng) 作者： 發(fā)布時間：2009-06-07 10:49:38
下一篇：夏季如何預防中暑（圖）
頻道精選
- 2024 年迪慶州新聞系列綜合高級職稱定向評審通過人員名單公示2024-09-05
- 香格里拉景區(qū)直通車：便捷出行，一站直達美景2024-09-05
- 香格里拉景區(qū)直通車：便捷出行，一站直達美景2024-09-05
- 張衛(wèi)東到迪慶交通運輸集團公司開展調(diào)研2024-09-05
- 福彩代銷者：增強責任意識 倡導理性購彩2024-09-04
- 中央專項彩票公益金的用途及作用｜下篇2024-09-04
- 中央專項彩票公益金的用途及作用｜中篇2024-09-04
- 中央專項彩票公益金的用途及作用｜上篇2024-09-04
- @迪慶人，這場活動需要您的參與！2024-09-04
- 積極參與2024年“99公益日·助力迪慶見義勇為”宣傳募捐活動倡議書2024-09-04
