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讓男人越吃越年輕的七種食物

來源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時(shí)間:2012-02-07 10:46:24

讓男人越吃越年輕的七種食物(資料圖)

  堅(jiān)果

  高纖維、高蛋白、有益心臟且抗老化,這些都是堅(jiān)果類食物的優(yōu)點(diǎn)。但由于過高的脂肪含量,適量食用是關(guān)鍵。專家認(rèn)為,不論是杏仁、花生,還是核桃、榛子,每天不超過半兩最佳。

責(zé)任編輯:鮑江平