|
女性月經(jīng)期間可不可以喝酸奶?許多女性在經(jīng)期不敢喝酸奶，怕影響自己的月經(jīng)，這些顧慮是沒有必要的，可以正常的喝酸奶。 但是酸奶不能太涼，也不能熱，因?yàn)樘珱龊吞珶岬脑挾紩?huì)把酸奶里面的一些營養(yǎng)的物質(zhì)殺死，這樣的話就不能攝取里面的營養(yǎng)。 一般在月經(jīng)期間是不需要特別的進(jìn)補(bǔ)，注意自己的飲食結(jié)構(gòu)就可以了，盡量的吃一些清淡的食物，多吃水果蔬菜，不能吃那些刺激性強(qiáng)的食物，還要適量的運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)自己的體質(zhì)，注意自己的睡眠質(zhì)量。(來源：大河網(wǎng)) |
主頁 >香格里拉網(wǎng) > 健康生活 > 正文
女性月經(jīng)期能不能喝酸奶
來源：香格里拉網(wǎng) 作者： 發(fā)布時(shí)間：2012-02-10 10:38:56
下一篇：胃不好的人少吃三種水果
頻道精選
- 2024 年迪慶州新聞系列綜合高級(jí)職稱定向評(píng)審?fù)ㄟ^人員名單公示2024-09-05
- 香格里拉景區(qū)直通車：便捷出行，一站直達(dá)美景2024-09-05
- 香格里拉景區(qū)直通車：便捷出行，一站直達(dá)美景2024-09-05
- 張衛(wèi)東到迪慶交通運(yùn)輸集團(tuán)公司開展調(diào)研2024-09-05
- 福彩代銷者：增強(qiáng)責(zé)任意識(shí) 倡導(dǎo)理性購彩2024-09-04
- 中央專項(xiàng)彩票公益金的用途及作用｜下篇2024-09-04
- 中央專項(xiàng)彩票公益金的用途及作用｜中篇2024-09-04
- 中央專項(xiàng)彩票公益金的用途及作用｜上篇2024-09-04
- @迪慶人，這場活動(dòng)需要您的參與！2024-09-04
- 積極參與2024年“99公益日·助力迪慶見義勇為”宣傳募捐活動(dòng)倡議書2024-09-04
