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每天十分鐘溫水泡腳　“泡”走脂肪輕松瘦

來源：香格里拉網(wǎng) 作者： 發(fā)布時間：2012-05-06 14:51:10

早上或睡覺前適合泡腳

　　3、什么時候適宜泡腳減肥

　　在一年內(nèi)，其實女性在春、夏、秋、冬四季里用熱水泡腳，對養(yǎng)生都是有益處的，所以熱水泡腳減肥不僅僅只在秋冬季節(jié)才適用。而且在一天當中，早上或睡覺前，都是比較合適的泡腳減肥時間。早上泡腳減肥有助驅(qū)散晚間睡眠過程中入侵到體內(nèi)的寒氣，而睡覺泡腳減肥，則具有催眠、助眠、提高睡眠質(zhì)量的功效。

　　4、什么人不宜泡腳減肥

　　正常情況下，女性泡腳減肥還可以達到養(yǎng)生保健功效。但對于患有心臟病、糖尿病、腳氣病、低血壓等病癥的人，就不宜進行泡腳減肥了。另外，有的人在秋冬季節(jié)下身會出現(xiàn)腳凍情況，腳凍的人腳部肌肉、皮膚都處于僵硬狀態(tài)，不宜馬上用熱水泡腳，因先用溫水預(yù)熱腿部，放松腿部肌肉，然后再用熱水泡腳。
責任編輯：鮑江平