拔火罐后勿洗澡

　　刮痧部位別受涼

　　拔火罐是比較常見(jiàn)的中醫(yī)療法之一，拔火罐時(shí)要講究穴位、時(shí)間以及合適規(guī)格的罐等。需要注意的是，飯前飯后1小時(shí)、酒后等狀態(tài)時(shí)，不宜拔火罐；拔火罐后，不能馬上洗澡，因?yàn)槠つw處于一種毛孔張開(kāi)的狀態(tài)，很容易受涼。

　　刮痧手法的輕重、經(jīng)絡(luò)的順逆是有講究的。每個(gè)人的體質(zhì)不同，出現(xiàn)紅紫淤斑的現(xiàn)象也不同。需要注意的是，刮痧后最好能喝一大杯溫開(kāi)水以幫助排毒，對(duì)刮痧部位要進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)，不要受涼。

　　汗蒸是利用電氣寶石紅外線反射原理，釋放負(fù)離子、亞離子，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。蒸房?jī)?nèi)溫度一般控制在40℃以內(nèi)，每次汗蒸的時(shí)間最好不要超過(guò)30分鐘。(綜合)