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女人快速美白要常吃蔬菜

來源：香格里拉網 作者： 發(fā)布時間：2012-06-17 13:40:16

　　美容養(yǎng)生：白一點再白一點，是不是試了很多美白的方法都不見效果呢?沒關系，下面小編向你介紹快速美白的妙招，多吃以下5種蔬菜你就可以輕松做到。

　　

　　推薦1：黃瓜

　　黃瓜的美容功效想必大家都很熟知。黃瓜富含葫蘆素等能清潔美白肌膚的元素。黃瓜不僅美白功效很好，還能消除雀斑的困擾。

　　推薦2：冬瓜

　　冬瓜富含尿酶，組氨酸和微量元素。多吃冬瓜可以減少黃褐斑的生成，重新找回靚白的肌膚。

　　推薦3：白蘿卜

　　白蘿卜富含豐富的維生素c，眾所周知維生素c能有效的阻止黑色素的合成，還能遏制脂褐質的沉淀。所以多吃白蘿卜能夠使肌膚潔白靚麗。

　　推薦4：蘑菇

　　蘑菇有助于雌性激素的分泌，能有效的對抗肌膚的衰老，常食用蘑菇，能夠使肌膚艷麗。

　　推薦5：豆芽

　　豆芽含有豐富的維生素，常食用豆芽可以去除雀斑，使肌膚潔白細膩。(新華網)
責任編輯：鮑江平