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健康過端午節(jié) 三樣養(yǎng)生習俗不能少

來源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時間:2012-06-21 09:30:17

  健康過端午節(jié) 3樣習俗不能少。在中國的傳統(tǒng)節(jié)日中,端午節(jié)是一個重要的節(jié)日。在這幾天,人們會在門口掛上菖蒲、蒿草、艾葉驅(qū)邪,喝雄黃酒、五加酒,吃粽子,掛香囊,以表達保持健康體魄的美好愿望。在現(xiàn)代人的生活方式里,端午節(jié)的一些古老習俗已經(jīng)慢慢被摒棄,然而事實證明,端午節(jié)的一些傳統(tǒng)習俗蘊含著很多健康養(yǎng)生奧秘。

健康過端午節(jié) 3樣習俗不能少

  粽子:清熱除煩

  中醫(yī)認為,糯米具有益氣健脾、開胃消食的作用。用來包裹粽子的粽葉更有講究,北方大都用蘆葦葉,南方多用竹葉或荷葉,這些葉子都有很好的藥用功能。如:葦葉可以清熱生津、除煩止渴;竹葉可以清熱除煩、利尿排毒;荷葉能清熱利濕、和胃寧神??偟膩碚f,粽子有清熱除煩、助脾開胃的作用,特別適合初夏食用。進食時須注意,制作粽子的原料糯米黏性較大,過量進食容易引起消化不良,所以不可貪食。

責任編輯:鮑江平
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