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久坐族常叩擊這幾個養(yǎng)生穴位 防百病調氣血。中醫(yī)認為，久坐族可通過叩擊掌根、腳跟及八繆等幾大養(yǎng)生穴位，可對穴位起到刺激按摩的作用，進而改善氣血不通，促進血液循環(huán)，防治百病。 久坐族常叩擊這幾個穴位 防百病調氣血 久坐使人體的脂肪和血液里的雜質毒素都會向盆腔、腰腹部沉積，對內分泌和泌尿生殖系統(tǒng)的健康十分不利。下面，我們一起來看看叩擊養(yǎng)生穴位的具體操作方法吧。 叩掌根 雙手十指交叉，讓兩個掌根自叩二三十遍，直到掌根發(fā)紅發(fā)熱，可以促進盆腔的血液循環(huán)，刺激按摩作用。 |
久坐族防百病調氣血常叩這幾穴
來源：香格里拉網 作者： 發(fā)布時間：2012-06-25 10:53:12
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