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女性養(yǎng)生:經(jīng)期飲食注意“四忌兩宜”

來源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時間:2014-03-25 09:19:48

經(jīng)期是一個十分特殊的時期,經(jīng)血的排出順利與否,直接關(guān)系到身體日后的健康?!敖?jīng)水之行,常用熱而不用寒,寒則止留其血,使?jié)岱x不盡,帶淋瘕滿,所由作患?!边@句話的意思是說,行經(jīng)時,女性朋友一定不要觸碰寒涼之物,而要以溫補(bǔ)為主。

但現(xiàn)在的很多女性往往仗著自己身體結(jié)實(shí),一點(diǎn)都不忌口,冷飲寒涼之物都往肚中灌,殊不知,冒犯時微若秋毫,成病時重如山岳,長此以往,身體必定會有“后報(bào)”。所以,在這個時候,女性朋友一定要重視飲食安排,除了一些飲食禁忌外,還要注意補(bǔ)充營養(yǎng)。

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