日本2018一道国产高清视频|夜夜福利一区二区三区av|中文字幕色婷婷在线视频|久久久久久久一线毛片

5類常見(jiàn)早餐最易長(zhǎng)贅肉

來(lái)源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時(shí)間:2014-06-11 10:10:09

西式早餐

許多OL都喜歡去麥當(dāng)勞、KFC、7-11買早餐,如:漢堡包、油炸雞翅、薯?xiàng)l等。雖然美味可口,但西式早餐所含的熱量比起中式早餐高出許多。漢堡里的肉、雞翅或薯?xiàng)l的油量嚴(yán)重超標(biāo),吃進(jìn)去不堆積成脂肪才怪叻。而且,漢堡里只有薄薄的一片生菜,所提供的維生素根本不能滿足身體需求。

建議:選擇西式早餐,應(yīng)該再加上水果或蔬菜湯等,以維持營(yíng)養(yǎng)均衡,保證各種營(yíng)養(yǎng)素的攝取。另外最好不要長(zhǎng)期食用,油炸食物不僅油脂超標(biāo),而且多吃有致癌的危險(xiǎn)。

責(zé)任編輯:此里取次
蕲春县| 郁南县| 苍山县| 徐州市| 金坛市| 铜陵市| 汕头市| 延安市| 正定县| 淮滨县| 天长市| 朝阳市| 张北县| 泸州市| 临江市| 合山市| 宜阳县| 交口县| 延安市| 龙陵县| 鄂州市| 方城县| 临夏县| 赤城县| 綦江县| 将乐县| 中西区| 清新县| 卫辉市| 四川省| 通州区| 天峻县| 陈巴尔虎旗| 刚察县| 宜昌市| 修武县| 普兰县| 九江市| 海晏县| 建湖县| 湟源县|