廣大愛(ài)心人士：

2023年6月14日是第二十個(gè)“世界獻(xiàn)血者日”，今年我國(guó)慶祝世界獻(xiàn)血者日活動(dòng)主題是“匯聚青春正能量、無(wú)償獻(xiàn)血傳愛(ài)心”，活動(dòng)口號(hào)是“捐獻(xiàn)熱血，分享生命”。

在第20個(gè)“世界獻(xiàn)血者日”來(lái)臨之際，迪慶州衛(wèi)生健康委衛(wèi)生健康局聯(lián)合州紅十字會(huì)特向社會(huì)各界發(fā)出如下倡議：

18周歲至55周歲、身體健康、符合獻(xiàn)血條件的公民，請(qǐng)伸出您的手臂，宣傳無(wú)償獻(xiàn)血，踐行無(wú)償獻(xiàn)血。讓我們熱血同行，護(hù)佑生命，為生命接力。您的熱血，將會(huì)為亟待救治的患者送去希望！

血液，是生命的源泉，更是延續(xù)生命的希望。血液需求日益增長(zhǎng)，無(wú)償獻(xiàn)血讓一個(gè)個(gè)命懸一線的生命重獲希望，讓一個(gè)個(gè)瀕臨絕境的家庭重新起航。無(wú)償獻(xiàn)血不單純是一項(xiàng)特殊的治病救人的措施，更是一項(xiàng)利國(guó)利民的公益事業(yè)，是救死扶傷的愛(ài)心善舉，是社會(huì)文明進(jìn)步的重要標(biāo)志。

讓我們勇敢地承擔(dān)起社會(huì)責(zé)任，為了拯救瀕危的生命，為了讓更多的家庭重拾往日歡笑，請(qǐng)伸出您的手臂，讓生命的色彩流淌出來(lái)，用我們的愛(ài)心與熱血來(lái)溫暖這個(gè)社會(huì)。

獻(xiàn)血地點(diǎn)：香格里拉市壇城廣場(chǎng)獻(xiàn)血屋。

獻(xiàn)血時(shí)間：2023.6.14 9:00---16:30

獻(xiàn)血聯(lián)系電話:13988714291

附：無(wú)償獻(xiàn)血基本條件及注意事項(xiàng)

迪慶州衛(wèi)生健康委

迪慶州紅十字會(huì)

2023年6月12日

無(wú)償獻(xiàn)血基本條件及注意事項(xiàng)

一、無(wú)償獻(xiàn)血基本條件

1.年齡：18～55周歲；既往無(wú)獻(xiàn)血反應(yīng)、符合健康檢查要求的多次獻(xiàn)血者主動(dòng)要求再次獻(xiàn)血的，年齡可延長(zhǎng)至60周歲。

2.體重50公斤（男性）或45公斤（女性）以上。

3.身體健康，具有仁愛(ài)之心。

二、獻(xiàn)血前注意事項(xiàng)

如果您自愿無(wú)償獻(xiàn)血，獻(xiàn)血前請(qǐng)做如下準(zhǔn)備：

1．了解獻(xiàn)血知識(shí)，消除緊張心理。

2.獻(xiàn)血前不要服用任何藥物。充足睡眠，不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)。獻(xiàn)血前一天要適當(dāng)休息，保證充足的睡眠。

3．獻(xiàn)血前一天和當(dāng)天可按往常的習(xí)慣進(jìn)餐，但以低脂肪為宜。

4．不要飲酒。

5.獻(xiàn)血時(shí)請(qǐng)攜帶身份證。

三、獻(xiàn)血后注意事項(xiàng)

1．獻(xiàn)血完畢，針眼處要壓迫10-15分鐘，避免血液滲出。

2.保持針眼部位的干燥清潔，至少在4小時(shí)以后再揭去敷料。洗澡應(yīng)選擇淋浴，不要搓揉針眼處。

3．多補(bǔ)充水分，食用易消化的食物和水果，避免飲酒，保證充足睡眠。

4．獻(xiàn)血后24小時(shí)內(nèi)不劇烈運(yùn)動(dòng)、高空高溫作業(yè)和過(guò)度疲勞。

5.獻(xiàn)血后如感覺(jué)明顯不適或異常（頭暈、心慌、惡心等）應(yīng)就地坐下或臥躺休息，并及時(shí)與工作人員聯(lián)系。