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讓女人永遠(yuǎn)健康年輕方法

來源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時(shí)間:2009-06-01 10:22:31

讓女人永遠(yuǎn)健康年輕方法

  1、吃早餐:可以年輕1歲。主要是補(bǔ)充纖維與水果,至于含有大量油脂的漢堡或薯餅并不含在內(nèi)。

  2、擁有好的性生活:年輕6歲。優(yōu)質(zhì)的性生活有益身心,也有助情緒的穩(wěn)定。

  3、每日小飲一次:年輕9歲。小飲一杯啤酒、葡萄酒(紅、白酒皆可)及雞尾酒,有助心臟功能健康,但要小心每日飲用量僅一小杯,別飲過量,否則反而造成心臟血管負(fù)擔(dān)。

  4、大笑:年輕7歲。常常開懷大笑,可以降低情緒焦慮,心情輕松,反應(yīng)在臉上或心里,自然就年輕許多。

責(zé)任編輯:單鶴菲(實(shí)習(xí))
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