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不同年齡的美肌食譜 看看你適合那種飲食

來源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時(shí)間:2009-07-01 09:20:01

  15歲到25歲:以足夠蛋白質(zhì)防止皮膚干燥
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  這個(gè)時(shí)候要使皮膚紅潤(rùn)而富有彈性,可以多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉及各種豆類食品,同時(shí)要注意少吃咸、甜,多喝水。

  肌膚狀況:這一時(shí)期的女孩子其實(shí)蠻辛苦的,讀書、考試、求職、談戀愛,可又偏偏是月經(jīng)來潮、卵巢發(fā)育、激素大量產(chǎn)生的時(shí)期,皮脂腺分泌物也會(huì)增加。

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  將10g花生和80g黑豆浸泡后,再與黑芝麻一起打成漿,煮開即可。非常適合女性飲用,具有烏發(fā)養(yǎng)發(fā)、潤(rùn)膚美顏、滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血通乳的作用。

責(zé)任編輯:鮑江平(實(shí)習(xí))
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