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減肥方法五：心理戰(zhàn)勝肥胖 很多人減肥屢戰(zhàn)屢敗、屢敗屢戰(zhàn)，關鍵在于心態(tài)沒有擺正。心理減肥療法就是運用心理學知識，揪出肥胖者過食行為背后的動因，然后采取心理措施進行干預。在腦海中想象自己瘦了之后苗條動人的樣子，真的就能抑制體內消化液的分泌，這就是心理減肥當中的想象法。其他還包括厭惡法、轉移法等。 |
夏季有效減肥 減肥六計助你快速消滅脂肪
來源：香格里拉網 作者： 發(fā)布時間：2009-07-08 09:43:37
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