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六種零食美味又豐胸

來(lái)源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時(shí)間:2012-02-15 10:42:50

 

  1、花生

  買生的花生米,注意一定要生的,最好是還新鮮的,因?yàn)槌催^(guò)或者鹽焗的都容易讓人長(zhǎng)胖。每2個(gè)小時(shí)吃10-20顆,認(rèn)真吃,要嚼到很碎很碎在咽,可以補(bǔ)充油脂和維生素B2。吃了感覺胃不舒服的,是因?yàn)閷?duì)那個(gè)紅衣的反應(yīng),可以把紅衣剝了再吃。

責(zé)任編輯:鮑江平
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