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清晨需要避忌的食物

來源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時(shí)間:2012-02-22 10:24:39

  知道了清晨飲食的禁忌,就該立刻行動(dòng)起來,尋找一款適合自己的養(yǎng)胃方案,這里推薦幾款,供大家選擇:

  清晨養(yǎng)胃湯

  材料:紅棗50克,帶蠶蛹的蠶繭20個(gè),適量白糖。

  做法:

  一、將洗凈的紅棗,和蠶繭一起入鍋,加800克水。

  二、煮沸后改用小火慢煎15分鐘。

  三、濾汁入大碗,加入白糖調(diào)味即成。

  功效:養(yǎng)胃健脾,湯甜味美,潤肺生津。

責(zé)任編輯:鮑江平