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男人保健離不開的8大日常食物

來源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時(shí)間:2012-05-16 10:00:09

  深海魚少中風(fēng)。

  男人罹患高脂血癥、中風(fēng)的年齡層正逐漸降低,而深海魚中的歐米伽-3脂肪酸可以阻止血液凝結(jié)、減少血管收縮、降低甘油三酯等,對(duì)心臟血管特別有益。美國心臟病協(xié)會(huì)(AHA)建議,富含歐米伽-3脂肪酸的魚包括鯖花魚、秋刀魚、石斑魚、鮭魚等,可以替換著吃,不過要記住一星期應(yīng)至少吃兩次魚。

責(zé)任編輯:鮑江平
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