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盤點(diǎn):電腦族的飲食護(hù)眼絕招

來源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時(shí)間:2012-06-14 10:30:33

  十、茶葉:

  性涼,味甘苦,有清熱除煩、消食化積、清利減肥、通利小便的作用。茶葉富含鐵、鈣、磷、維生素A、維生素B1、尼克酸、氨基酸以及多種酶,對(duì)醒腦提神、清利頭目、消暑解渴的功效尤為顯著。茶葉富含一種生物活性物質(zhì)——茶多酚,具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑,可清除活性氧自由基,用于保健強(qiáng)身和延緩衰老。另外,茶有明顯的防癌抗癌作用,堅(jiān)持飲茶有防止腫瘤產(chǎn)生的積極功效。對(duì)懷孕的媽媽來說還是盡量遠(yuǎn)離茶葉。(來源:人民網(wǎng))

責(zé)任編輯:鮑江平
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