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吃海帶的14大好處和3大禁忌

來源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時(shí)間:2012-07-03 10:42:40

13、減肥。

  海帶含有大量的膳食纖維,可以增加肥胖者的飽腹感,而且海帶脂肪含量非常低,熱量小,是肥胖者減肥的食物;

  14、延緩衰老。

  海帶富含鈣元素與碘元素,有助于甲狀腺素合成。這兩種食物搭配,不僅能美容,還有延緩衰老的作用。

責(zé)任編輯:鮑江平
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