你錯(cuò)大了 4個(gè)消暑錯(cuò)誤最容易中暑

消暑錯(cuò)誤3：睡在地上更涼快。

接近地面的地方會有寒氣、濕氣，且在凌晨時(shí)最強(qiáng)，然而，這時(shí)人的體溫卻最低，睡在地板上容易受寒。如果已經(jīng)中暑，就更不該睡在地上，因?yàn)槊资芎畷湛s、汗排不出，中暑癥狀會更嚴(yán)重。此外，地面會堆積灰塵，床鋪?zhàn)詈镁嚯x地板至少30公分，避免受到地板寒氣、濕氣侵襲，也防止呼吸系統(tǒng)被地上的灰塵影響。如果覺得熱，可以在床上鋪涼席。空調(diào)只要開1小時(shí)就好，免得加劇過敏；電扇不要直吹，打開窗戶讓空氣對流，也會比較涼爽。

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消暑錯(cuò)誤4：大熱天愛打赤膊。

打赤膊吹風(fēng)容易受寒，毛孔急速收縮，反而讓濕熱都悶在體內(nèi)，更容易中暑。應(yīng)該穿著排汗透氣的輕薄衣物，覺得熱時(shí)，可以用冷水輕輕拍在手腕內(nèi)側(cè)等動脈經(jīng)過的地方，降低血液溫度，或是用濕毛巾擦拭身體。

由此，想要更有效的消暑降溫，可要找對方法，你錯(cuò)大了，4個(gè)消暑錯(cuò)誤最容易中暑。不要解不了暑有惹上疾病哦！

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