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秋季燥熱肝火旺 7個(gè)養(yǎng)生方護(hù)好“小心肝”

來(lái)源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時(shí)間:2013-09-08 14:43:04

 容易上火眼睛干澀 “小心肝”上班族3招養(yǎng)

保持樂(lè)觀(guān)開(kāi)朗的心態(tài)

人的情緒對(duì)肝臟的影響非常大,肝臟喜疏惡郁,生氣發(fā)怒生悶氣等不良情緒都會(huì)導(dǎo)致肝臟氣血瘀滯不暢。

所以養(yǎng)肝一定要注意學(xué)會(huì)控制自己的脾氣,不要經(jīng)常無(wú)故生氣、發(fā)火,即使是生氣也要控制時(shí)間,不宜超過(guò)3分鐘。

日常要保持心平氣和、樂(lè)觀(guān)開(kāi)朗的心態(tài),讓肝氣正常的生發(fā)順調(diào),肝臟更加的健康。

責(zé)任編輯:鮑江平