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養(yǎng)生保健:冬季養(yǎng)胃的10個最佳時間

來源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時間:2013-10-24 09:35:50

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 霜降過后胃病多發(fā) 養(yǎng)胃護胃 抓好10個時間點

?【12∶30】午飯后別馬上午睡

?午飯時間要盡量充裕,不要飛快吃完飯馬上投入工作中。吃完飯最好能安靜待一會兒,保證血液大量流向胃腸道,使其正常工作。

?另外,午餐吃完后不宜馬上午睡,最好休息一會兒再睡。

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