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?【20∶00】餐后1小時別做“沙發(fā)土豆” ?這是脂肪最容易堆積的時候，盡量不要坐在電視前當“沙發(fā)土豆”，可以散步或慢跑。 ?【22∶00】睡前盡量別進食 ?睡前喝牛奶并不是所有人的“養(yǎng)生良方”，這樣會刺激胃酸和膽汁的分泌，胃不好的人最好睡前不要進食。 |
養(yǎng)生保?。憾攫B(yǎng)胃的10個最佳時間
來源：香格里拉網 作者： 發(fā)布時間：2013-10-24 09:35:50
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