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美體養(yǎng)生:25種最佳減肥食物 吃出S曲線(xiàn)身材

來(lái)源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時(shí)間:2014-05-05 09:06:53

17.西柚

西柚卡路里非常低,多吃也不會(huì)肥胖,但它還含有豐富鉀質(zhì),有助減少體內(nèi)脂肪和水分的積聚。

18.花生

花生含有極豐富的維生素B2和煙堿酸,一方面帶來(lái)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),長(zhǎng)肉不長(zhǎng)脂,其次還可以消除下身脂肪肥肉。

19.菠菜

因?yàn)樗梢源龠M(jìn)血液循環(huán),這可令距離心臟最遠(yuǎn)的一雙腿能都吸收到足夠養(yǎng)分,具有平衡新陳代謝、排毒瘦腿的作用。

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