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夏日常呆室內(nèi)空調(diào)房 教你幾招拒絕干眼癥

來(lái)源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時(shí)間:2014-08-04 09:19:54

夏天天氣酷熱,大家長(zhǎng)期工作在空調(diào)開放或空氣不流通的環(huán)境里,從而容易造成干眼癥狀。夏天如何遠(yuǎn)離干眼病呢?讓小編告訴你吧。

夏日常呆室內(nèi)空調(diào)房 教你幾招拒絕干眼癥

夏季,很多人會(huì)發(fā)覺自己眼睛容易干澀,這時(shí)你可要注意了,可能干眼病已經(jīng)找上你了。干眼病原本是秋冬季節(jié)的常見病,但現(xiàn)在卻成了夏季的“熱門病”,究其原因,可能與大家長(zhǎng)期工作在空調(diào)開放或空氣不流通的環(huán)境里,從而造成干眼癥狀。夏天如何遠(yuǎn)離干眼病呢?讓小編告訴你吧。

眼睛干澀是個(gè)病

干眼癥是一種常見病、多發(fā)病,除了長(zhǎng)期戴隱形眼鏡的人群、長(zhǎng)期對(duì)著電腦的人群外,60~70歲的老人也是干眼癥的高發(fā)人群,因?yàn)槔夏耆藴I液的產(chǎn)生隨年齡的增加而減少,淚液分泌減少會(huì)使眼睛受到刺激,有時(shí)會(huì)引起劇烈的流淚。

女性特別是絕經(jīng)后的女性,也是高發(fā)人群,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期的女性因激素水平的改變使得眼睛淚液分泌較少,造成眼睛干澀。同時(shí),免疫力較低的人群也很容易得干眼病。

干眼病病因可分為以下四類:

1.水液層淚腺淚液分泌不足

是最常見的干眼角度原因;先天性無(wú)淚腺、老年性淚腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成淚腺發(fā)炎、外傷、感染、自律神經(jīng)失調(diào),長(zhǎng)期點(diǎn)某些眼藥水或服用某些藥物都會(huì)造成淚液分泌不足;長(zhǎng)期戴隱形眼鏡者。

2.油脂層分泌不足

由于眼瞼疾病造成瞼板腺功能不良。

3.粘蛋白層分泌不足

缺乏維生素A1者、慢性結(jié)膜炎、化學(xué)性灼傷等。

4.淚液過(guò)度蒸發(fā)、淚膜分布不均勻

眼瞼疾病造成眼瞼閉合不良、眨眼次數(shù)減少、長(zhǎng)時(shí)間停留在冷氣房或戶外強(qiáng)風(fēng)燥熱的環(huán)境中。

預(yù)防干眼病有這些方法

干眼有許多種,有一種是淚水少造成的,也有一種是淚液質(zhì)量有問(wèn)題造成的,眼睛有異物感的話,首先要檢查一下原因,檢查角膜是否有問(wèn)題,是否干眼癥。預(yù)防 干眼癥,我們要從日常做起,要多眨眼睛,經(jīng)常眨眼可促進(jìn)眼球濕潤(rùn)。久坐的人還要經(jīng)常起來(lái)活動(dòng)活動(dòng),向遠(yuǎn)處望望,多看看外面的綠色植物或閉目養(yǎng)神,讓眼睛得 到短暫的休息。

日常生活中,用眼衛(wèi)生不容忽視,千萬(wàn)不要用手揉搓眼睛,特別是在秋天這種風(fēng)沙較大、空氣干燥的季節(jié),很容易出現(xiàn)急性結(jié)膜炎等眼部高發(fā)傳染病,手很有可能成為這些傳染病的傳播媒介,要注意經(jīng)常洗手,保持眼部衛(wèi)生。

小編支招

藥茶熏眼,緩解眼睛干澀

有五種比較常見的中藥,可以用來(lái)熏眼,從而緩解眼睛干澀,分別是清肝明目的菊花、補(bǔ)腎明目的石斛和枸杞子、明目通便的決明子和滋陰潤(rùn)燥的麥冬。這五種藥,都有明目的功效。

藥茶熏眼的具體做法是:像常規(guī)泡茶的方法一樣,取以上五種藥之任意一種,泡上,趁熱放置眼前,用茶的熱氣熏眼睛,持續(xù)大約10到15分鐘之后,眼睛就會(huì)舒服多了。因?yàn)橐环矫?,茶的熱氣能加快眼睛血液循環(huán),另一方面血液循環(huán)又能促進(jìn)藥的成分吸收,從而實(shí)現(xiàn)明目的功效。

以上方法,對(duì)于老年人同樣適用。老年人眼干多是淚腺分泌不足導(dǎo)致的,盡管與電腦一族淚膜蒸發(fā)引起眼干的機(jī)理不同,但用藥茶進(jìn)行熱熏,都能起到緩解眼睛干 澀的作用。需要提醒的是,眼睛有炎癥的朋友,比如結(jié)膜炎患者,要避免使用熱熏法。因?yàn)闊釟饪赡軙?huì)增加炎癥的分泌物,對(duì)眼睛不利。(騰訊網(wǎng))

責(zé)任編輯:鮑江平
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