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過節(jié)排毒減肥防腹瀉 教你自制五款中藥茶

來源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時間:2012-01-03 14:50:04

  過節(jié)排毒減肥防腹瀉 教你自制5款中藥茶。元旦在即,吃大餐在所難逃。因飲食習(xí)慣的改變,有些人難以適應(yīng),出現(xiàn)腹瀉、消化不良、內(nèi)分泌失調(diào)等癥狀,有的人甚至在節(jié)日期間體重直線上升。那么,過節(jié)怎樣排毒清腸、減肥以及防腹瀉呢?小編教您自制中藥茶,以解決節(jié)日之困擾。

過節(jié)排毒減肥防腹瀉 教你自制5款中藥茶

  中藥茶一:山楂陳皮決明子

  材料:決明子10克、山楂和陳皮各6克、甘草2片。

  做法:將陳皮和山楂洗凈,并剝小塊,茶包加500c.c。滾水泡開,然后再加入陳皮和山楂燜約5分鐘即可飲用。

  功效:決明子潤腸通便、山楂有助降血脂幫助消化、陳皮消除腹部脹氣、甘草可使茶飲甘甜,并能保護(hù)腸胃。

  提醒:腸胃功能弱、易腹瀉者不宜。

責(zé)任編輯:鮑江平
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