日本2018一道国产高清视频|夜夜福利一区二区三区av|中文字幕色婷婷在线视频|久久久久久久一线毛片

晨起養(yǎng)生:女人一定要做這4件事

來源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時(shí)間:2012-02-15 10:40:22

  冷水浸臉

  是對上呼吸道黏膜血管的一種有效鍛煉,可增強(qiáng)抵抗力而減少傷風(fēng)感冒,同時(shí)還可以減少面部皺紋出現(xiàn)。冷水浸臉的鍛煉方法,最好由夏末開始,每天清晨漱口刷牙后,在臉盆里裝入七八成的涼水,吸一大口氣后俯身把臉部浸入冷水中(水不要過耳朵),緩緩用鼻把吸入的氣在水中呼出,然后把頭抬出水面吸氣,反復(fù)10-20次,再用溫毛巾在面頰、額頭、頸部來回摩擦,直到皮膚發(fā)紅發(fā)熱為止。

責(zé)任編輯:鮑江平
晋州市| 西和县| 禹州市| 鞍山市| 社会| 岳普湖县| 南和县| 广水市| 田阳县| 天柱县| 罗平县| 济源市| 神农架林区| 揭阳市| 青铜峡市| 周宁县| 吴旗县| 湖口县| 苏尼特右旗| 股票| 承德县| 吉木萨尔县| 广元市| 肥东县| 安岳县| 拜城县| 怀来县| 彝良县| 南丹县| 雅安市| 陵水| 潢川县| 克拉玛依市| 岳阳县| 华宁县| 长海县| 东阿县| 泗洪县| 阿拉善盟| 太原市| 光山县|