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10個養(yǎng)胃方法 秋季胃健康

來源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時間:2013-10-08 10:52:45

多吃瓜果

木瓜適合胃的脾性,可以當作養(yǎng)胃食物,不過對于胃酸較多的人,不要使用太多。其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的,所以應(yīng)該足量。但最好煮得軟一點再吃,這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多,可以適度食用,但不宜太多,不容易消化,因而瓜果可以相對多吃。

責任編輯:鮑江平