6.“ 停止鍛煉,肌肉會(huì)變成脂肪?!?/font> 真相:肌肉和脂肪是兩種完全不同的身體組織,功能各異,根本不可能互相轉(zhuǎn)換! 長(zhǎng)期鍛練的人一旦放棄,肌肉就會(huì)日漸萎縮,先前辛苦鍛造出來(lái)的線(xiàn)條和體形每況愈下。這時(shí)候如不及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),好吃又懶得動(dòng), “ 雪上加霜 ” ,最終導(dǎo)致脂肪沉積,體態(tài)變得臃腫不堪。 |
6.“ 停止鍛煉,肌肉會(huì)變成脂肪?!?/font> 真相:肌肉和脂肪是兩種完全不同的身體組織,功能各異,根本不可能互相轉(zhuǎn)換! 長(zhǎng)期鍛練的人一旦放棄,肌肉就會(huì)日漸萎縮,先前辛苦鍛造出來(lái)的線(xiàn)條和體形每況愈下。這時(shí)候如不及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),好吃又懶得動(dòng), “ 雪上加霜 ” ,最終導(dǎo)致脂肪沉積,體態(tài)變得臃腫不堪。 |