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減肥眾說(shuō)紛紜 減肥 8大“鬼話(huà)”不要信!

來(lái)源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時(shí)間:2009-07-05 09:59:29

  6.“ 停止鍛煉,肌肉會(huì)變成脂肪?!?/font>

  真相:肌肉和脂肪是兩種完全不同的身體組織,功能各異,根本不可能互相轉(zhuǎn)換!

  長(zhǎng)期鍛練的人一旦放棄,肌肉就會(huì)日漸萎縮,先前辛苦鍛造出來(lái)的線(xiàn)條和體形每況愈下。這時(shí)候如不及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),好吃又懶得動(dòng), “ 雪上加霜 ” ,最終導(dǎo)致脂肪沉積,體態(tài)變得臃腫不堪。

責(zé)任編輯:鮑江平(實(shí)習(xí))