4.能量不足時應(yīng)該吃:什錦果仁。葡萄干提供的鉀有助于身體將糖轉(zhuǎn)化成能量。堅果富含鎂,鎂對新陳代謝、神經(jīng)功能及肌肉功能都極其重要。
不該喝:濃咖啡飲料。雖然咖啡因有提神作用,但是咖啡中的大量糖分則會使血糖升高,不利健康。
上一篇:高考在即 專家支招緩解上考場緊張心理
下一篇:云南藥監(jiān)局發(fā)布16個違法藥品廣告名單