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迅速修復(fù)"透支"身體 12類超級食物

來源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時間:2012-06-03 16:45:52

  9.不太舒服時應(yīng)該吃:人參茶(冷熱皆可)。加拿大一項研究發(fā)現(xiàn),每天攝入400毫克人參會使感冒幾率降低25%。人參有助于增加體內(nèi)關(guān)鍵免疫細(xì)胞,從而殺滅入侵病毒。

  不該喝:咖啡因飲料??Х纫蜻^量會擾亂睡眠,抑制免疫功能,更容易患感冒、上呼吸道感染等疾病。

責(zé)任編輯:鮑江平