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14個好習(xí)慣讓你的年齡停在25歲

來源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時間:2012-06-05 11:07:12

  少染發(fā)——護頭發(fā)

  每年染發(fā)不要超過兩次;染發(fā)前一定要做皮膚測試;別用放置半年以上的染發(fā)劑;如果追求時尚,最好選擇局部漂染;頭皮有傷口,患慢性病即將懷孕或是已經(jīng)懷孕的女性都不宜染發(fā)。

  不佩戴隱形眼鏡——護眼睛

  多吃小麥,牛奶,瘦肉,蔬菜,因為它們含有豐富的B族素,此外,不要配帶隱形眼鏡,容易因缺氧導(dǎo)致角膜水腫。

  有氧運動——護鼻子

  女性經(jīng)期時應(yīng)遠(yuǎn)離污染較重的地方,或過冷過熱的環(huán)境每周至少3次1個小時以上的有氧運動,也可以人噴灑藥物霧劑清洗。

責(zé)任編輯:鮑江平
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