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14個(gè)好習(xí)慣讓你的年齡停在25歲

來(lái)源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時(shí)間:2012-06-05 11:07:12

  少染發(fā)——護(hù)頭發(fā)

  每年染發(fā)不要超過(guò)兩次;染發(fā)前一定要做皮膚測(cè)試;別用放置半年以上的染發(fā)劑;如果追求時(shí)尚,最好選擇局部漂染;頭皮有傷口,患慢性病即將懷孕或是已經(jīng)懷孕的女性都不宜染發(fā)。

  不佩戴隱形眼鏡——護(hù)眼睛

  多吃小麥,牛奶,瘦肉,蔬菜,因?yàn)樗鼈兒胸S富的B族素,此外,不要配帶隱形眼鏡,容易因缺氧導(dǎo)致角膜水腫。

  有氧運(yùn)動(dòng)——護(hù)鼻子

  女性經(jīng)期時(shí)應(yīng)遠(yuǎn)離污染較重的地方,或過(guò)冷過(guò)熱的環(huán)境每周至少3次1個(gè)小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng),也可以人噴灑藥物霧劑清洗。

責(zé)任編輯:鮑江平
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