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14個(gè)好習(xí)慣讓你的年齡停在25歲

來(lái)源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時(shí)間:2012-06-05 11:07:12

  促進(jìn)消化——護(hù)腸

  每天吃500克蔬菜和水果能使消化道癌癥發(fā)病幾率下降到25%左右。

  不要縱酒——護(hù)肝臟

  不要縱情飲酒,多吃蘑菇。

  適量爬樓——護(hù)膝蓋

  少穿高跟鞋,適量爬樓梯,下樓時(shí)就注意腳掌先著地,游泳和跳繩是公認(rèn)比較安全的運(yùn)動(dòng)方式。

責(zé)任編輯:鮑江平