日本2018一道国产高清视频|夜夜福利一区二区三区av|中文字幕色婷婷在线视频|久久久久久久一线毛片

減肥你可注意了 越減越肥的14個瘦身陷阱

來源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時間:2009-06-30 09:19:00

  告別“薯”類

  馬鈴薯、紅薯不僅口感好,還是能產(chǎn)生飽足感的低卡食物。只是市面上大多都是被減肥人士深惡痛絕的經(jīng)過高溫油炸的薯片、薯條,讓人們誤以為薯類是減肥的大敵。其實薯類的熱量很低,而營養(yǎng)價值卻超過米和麥,熱量與米相等,鈣含量是糙米的5倍、鐵含量是白米的3倍,蛋白質(zhì)、維生素C的含量也很豐富。所以,放棄容易致肥的烹調(diào)方法,將馬鈴薯煮熟撒上調(diào)料,完全就是美味與營養(yǎng)兼得的減肥食品。

責(zé)任編輯:鮑江平(實習(xí))
新兴县| 咸宁市| 和田县| 富阳市| 太湖县| 福建省| 顺昌县| 庆阳市| 宁远县| 谢通门县| 东兴市| 建阳市| 上蔡县| 灌阳县| 五原县| 西藏| 巢湖市| 凤凰县| 嘉定区| 桑植县| 乐至县| 泸定县| 电白县| 漠河县| 共和县| 东乡族自治县| 龙里县| 资阳市| 桦甸市| 赣榆县| 通州区| 芦山县| 宽城| 邳州市| 成武县| 奎屯市| 米泉市| 兰溪市| 中方县| 海兴县| 会同县|