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減肥你可注意了 越減越肥的14個(gè)瘦身陷阱

來源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時(shí)間:2009-06-30 09:19:00

  只減想瘦的部位

  “瘦腰、減臀、收腹”這樣的字眼充滿了誘惑力,局部運(yùn)動(dòng)也給了我們對不滿意部位進(jìn)行塑造的希望。事實(shí)上,局部運(yùn)動(dòng)總消耗能量少,易疲勞,而且不能持久;另外脂肪供能是由神經(jīng)和內(nèi)分泌調(diào)節(jié)控制,這種調(diào)節(jié)是全身性的,并非練哪個(gè)部位就可以減哪個(gè)部位的多余脂肪,哪里供血條件好,有利于脂肪消耗,哪里就能減肥。

責(zé)任編輯:鮑江平(實(shí)習(xí))