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中醫(yī)教你緩解勞累的20種方法

來源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時(shí)間:2012-05-14 11:22:52

是不是總是感覺很疲憊呢?無論怎么休息也無法解脫疲憊的身軀,就像是虛脫了一般,下面中醫(yī)告訴你緩解勞累最有效的20種方法!

1、大笑

  笑是最好的藥,也最能讓人放松身心,感覺更好。每天可花10分鐘時(shí)間,看看網(wǎng)絡(luò)搞笑視頻或者搞笑博客等。與朋友同樂,放松效果更好。

2、喝杯綠茶

利奧波德博士表示,綠茶中特有抗氧化劑EGCG含量最高,咖啡因含量不高。喝綠茶不僅有助于防止心臟病和癌癥,而且可以使人神清氣爽。

責(zé)任編輯:鮑江平