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中醫(yī)教你緩解勞累的20種方法

來源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時(shí)間:2012-05-14 11:22:52

3、爬樓梯

專家表示,上下爬樓梯10分鐘是良好的護(hù)心運(yùn)動(dòng),可改善心臟活力,渾身更有勁。

4、冷水洗臉

在臉上灑點(diǎn)冷水,有助于快速提神醒腦。

責(zé)任編輯:鮑江平
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